Aditivëve, helm mendjen dhe trupin: si ta njohin

Armiqtë tanë më të keq janë të aditivëve në ushqime, shpesh më të shijshme dhe të gjallë. Po sepse në ushqime "të shijshme" janë ngjyra, preservatives, flavorings, thickeners, sweeteners artificiale.

Për fat të keq e dëmit që i takon aditivëve janë të shumta, duke përfshirë deficitit vëmendjen e fëmijëve tanë dhe hyperactivity tyre, se Shtetet e Bashkuara trajtimin me Ritalin dhe kompani.

Pra, kini kujdes me ato përbërësit që fillojnë me E si glutamate monosodium (E621) përmbajtje:. Supë, sauces, dhe ngrirja e-tharë përgatitjet e llojeve të ndryshme msg duket të shkaktojë edhe glaukoma.

Kini kujdes edhe për "aromas qershi" ose lulushtrydhe etj. dhe kështu me radhë. që shpesh fshehin kimikate të rrezikshme.

Si për të mbrojtur? Shumë prej tyre janë nxjerrë jashtë ligjit aditivëve, por të tjerët jo! Faqe Ushqimit ICEA ofron mundësinë për të kontrolluar përbërësit e lejuar dhe të ndaluar, por të dëmshme.

Aspartame është një tjetër armik i madh i shëndetit në doza të mëdha shkakton dhimbje koke, reaksione alergjike, konfiskimet. Ajo është gjetur kryesisht në pijet joalkoolike, bishtat e cigareve, karamele, kos, akullore dhe ëmbëlsira, ruan, salcat dhe të gatshme salcat, shpirtërore. Rreziku është kryesisht nga fakti se gjatë metabolizmin e aspartame në formën Methanol trupit. Veçanërisht vëmendshëm ndaj E951 dhe u përmirësua 'përmban phenylalanine'.

Këshilla jonë është për të blerë distancë organike dhe / ose zero, në tregjet, në internet duke e bërë atë ushqim të shëndetshëm në shtëpi direkt nga prodhuesi, duke marrë të gjithë kohën për të shtuar në qerre fruta dhe perime, bllokime, qumësht, vezë, mish, verë dhe kështu me radhë.